定期体检、保持降体重……降素养66条来了

　　新华社北京5月30日电（记者李恒 董瑞丰）定期进行降体检，保持降体重，能够正确获取、理解、甄别、应用降信息……国家卫生降委30日公布中国公民降素养——基本知识与技能（2024年版），并将围绕该降素养66条开展多种形式的降科普和宣传活动。

　　降素养66条明确：24条基本降知识和理念，包括预防是促进降最有效、最经济的手段；积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前蹭；关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆等。

　　28条降生活方式与行为，包括膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐；重视和维护心理降，遇到心理问题时应主动寻求帮助；每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪，正确认识焦虑症和抑郁症等。

　　14条降基本技能，包括科学管理家庭常用药物，会阅读药品标签和说明书；会测量脉搏、体重、体温和血压；遇到呼吸、心搏骤停的伤病员，会进行心肺复苏，学习使用自动体外除颤器（AED）等。

　　根据降素养66条，降不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。国家卫生降委有关负责人表示，要围绕降素养66条，不断提升居民的降知识和技能，促进养成降行为。

　　此前，原国家卫生计生委曾发布中国公民降素养——基本知识与技能（2015年版）。